স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমাদের সুষম খাদ্যাভ্যাস বা Balanced diet প্রয়োজন। এটি একটি বহুল প্রচলিত ও সঠিক কলোকেশন।

১. Food বা Drink সাধারণ অর্থে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য পরিকল্পিত খাবারের তালিকাকে ‘Diet’ বলা হয়।
২. Balanced diet-এর মধ্যে শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজ লবণের সঠিক অনুপাত থাকে।
৩. পরিবেশ (Environment) স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি হলেও এখানে খাদ্যের প্রেক্ষাপটে ‘Diet’ ই সবচেয়ে মানানসই শব্দ।

অতিরিক্ত তথ্য: চিকিৎসাবিজ্ঞানে সুষম খাদ্যকে সুস্থ জীবনের প্রধান শর্ত হিসেবে গণ্য করা হয়।